今回はホストの帝王・ローランドについての記事をお送りします。
ローランドと言えばその筋肉や、普段の筋トレが凄いと有名ですよね。
この記事ではそんなローランドの腹筋の筋肉画像や、筋トレのメニュー、ジムトレーナーが誰なのかという事をご紹介をしていきます。
それでは早速いきましょう！
ローランドの腹筋の筋肉
ローランドさんは全体的に筋肉が発達しているのですが、特に腹筋がヤバいと話題になっているんですよね。
かなりバキバキに仕上がっています（笑）
すごく綺麗な6パックの腹筋なので、女性男性とわず見とれてしまうこと間違いなしですね！
聞くと恥ずかしくてわらっちゃいたくなるほどカッコいい名言をたくさん生み出しているローランドさん。
体にしろ言葉にしろ、全てがパーフェクトでまさに帝王の名にふさわしいです。
ローランドの筋トレメニューは？
ローランドさんが普段どんなトレーニングをやっているのか気になりますよね。
ローランドさんは毎日筋トレを欠かさず行っているようです。（それだけでも凄い）
ローランドさんのルーティーンは毎朝7時に「5kmのランニング」から始まり、終わったら「ウエイトトレーニング」「体幹トレーニング」が基本べースで行われているそうです。
毎朝7時に5キロってかなりしんどいですよね。
足を太くしないために有酸素運動を多めにしているようです。
筋トレ自体は軽めの負荷で1時間ほどみっちりと体をいじめ抜きます。
こんな大変なルーティーンを毎日地道に継続しているからこそ、あのパーフェクトで美しいボディーを手に入れ、そして維持できているのでしょう。
並の人間なら3日も持たないでしょう。
ローランドの腹筋作りのジムトレーナーは誰？
ローランドさんには腹筋作りのためのジムトレーナーが付いているとのことですが、それが誰なのかもとても気になるところです。
ローランドさんは「555（トリプルファイブプログラム）」というジムを利用するようなのですが、その赤坂店の「SHU-YA」さんという方がローランドさんのジムトレーナーのようです！
— ありす＠ひまあか (@alice11171117) June 9, 2023
SHU-YAさんが作った筋トレプログラムによってローランドさんの肉体は作り上げられたということですね。（もちろんローランドさんの日々の努力があってこそです。）
ローランドさんと同じような肉体を手に入れたい方は是非「555（トリプルファイブプログラム）」を訪問されてはいかがでしょうか？
ローランドの腹筋作りのトレーニングに対する考え方
ローランドさんは筋肉作りためのトレーニングは、とにかく毎日継続することが大切だと唱えています。
どんなに取材が入っていようが、どんなに体調が悪かろうが、どんなにやる気が出なかろうが、ローランドさんは1時間のトレーニングだけは絶対に毎日欠かしません。
口で言うのは簡単ですが、実際にやるのが難しい。
しかし本当にやった人だけがあのローランドさんのような美ボディーを手に入れることができるということでしょうね。
まさにトレーニングの本質を突いている言葉だと思います。
ローランドさんは人に見られる仕事をしているため、スタイル維持も仕事のうちだと語っていました。
このプロ意識がローランドさんを成功に導いてきたのではないでしょうか？
何をやるにしても全て本気で取り組まれるのでしょう。
ローランドの腹筋の筋肉が凄い！筋トレのジムトレーナーは誰なのか調査！まとめ
今回はホストの帝王と呼ばれた「ローランド」さんについての記事をお送りしました！
ここまでの内容をまとめてみましょう！
- ·ローランドの腹筋がすごい
- ローランドの筋トレメニューは「毎朝7時に5kmのランニング」→「ウエイトトレーニング」と「体幹トレーニング」を1時間
- ローランドのジムトレーナーは「555赤坂店」の「SHU-YA」
血のにじむような努力を今まで続けられてきたからこそ今のローランドさんがあるのでしょうね。
成功してからも自分磨きを怠らないローランドさんは本当に素晴らしいと思います。
それでは最後までご覧いただき、ありがとうございました！