みちょぱさんはモデルの中でもスタイルの良さはトップクラスで、鍛え上げられたウエストは見ていて惚れ惚れします。
くびれを絵に書いたようなウエストは美ボディの極みで、普段からスタイルを維持するために相当な努力をしていると思います。
みちょぱさんのウエストは健康的な細さで、しなやかに鍛え抜かれた腹筋は多くの女性が憧れる理想のスタイルです。
そこで今回は、美ボディをキープする方法についてや、みちょぱさんのスタイルを維持する秘訣を調査していきます。
目次
みちょぱの腹筋が凄い?
写真かってにかりちゃったけど
みちょぱ腹筋えぐ
いいな
すご pic.twitter.com/1zXpe3rjUE— かみゆ (@9107_miyu) September 21, 2016
みちょぱさんの腹筋は引き締まった筋肉が凄くて、テレビで見ている姿からは想像できない美しい腹筋です。
スタイル抜群なモデルさんは珍しくありませんが、みちょぱさんの腹筋の完成度は素直に驚きの一言に尽きます。
みちょぱさんが腹筋を鍛えるトレーニング法ですが、1日に300回ほど腹筋運動をすることでした。
男性でも1日300回の腹筋をすることは至難の業で、毎日継続して行うことは難しいと思います。
みちょぱさんがしているのは、お風呂上がりに腹筋100回をして3分休憩して、また100回を合計3セットするハードメニューです。
毎日300回の腹筋をすると考えるだけでも躊躇しそうですが、みちょぱさんはモデルとしてプロ意識が高く平然とこなしています。
いきなり300回の腹筋をすることは不可能なので、まずは1日10回とかでも継続することが一番大事ですね。
努力を重ねているからこそ腹筋が維持されていて、みちょぱさんの真面目な一面が見られる瞬間でもありますよね。
みちょぱのスタイルに憧れる人続出？
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みちょぱさんの抜群のプロポーションには、多くの女性が憧れていて完璧なスタイルは圧巻です。
モデルとして着こなしは当然ながらセンス抜群ですし、スタイルにも憧れる人が多いのもみちょぱさんの大きな魅力といえます。
ネット上ではみちょぱさんのスタイルを絶賛する意見が多く、「一生憧れます」というコメントもあります。
多くの女性の憧れの的であるみちょぱさんだからこそ、日々の努力を怠らず鍛えているのはプロ中のプロですよね。
多くの女性にとって理想のスタイル像があることで、自分も近付きたいとモチベーションが上がると思います。
男性から見てもみちょぱさんのスタイルは美しくて、セクシーでありながらも純粋に綺麗だなと感じる人も多いです。
みちょぱさんのスタイルに憧れる人が続出していて、みちょぱさんのようになりたいと思う女性は今後も増え続けると思いますよ！
みちょぱのウエストキープの方法は?
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みちょぱさんはウエストをキープするために、何をしているのか気になる女性も多いはずです。
みちょぱさんのウエストキープの方法はシンプルかつ、とても合理的で誰でも実践することが可能。
まず意識して水を飲むことを心掛けているようで、水を飲むことで血液がサラサラになる効果が期待できます。
また、お菓子を食べないようにし3食きちんと食べること、そして飲み物は青汁を飲んで栄養バランスを整えます。
靴は10cm以上のハイヒールを履くことで、足元に緊張感が出てスタイルキープに役立つそうです。
次に骨盤を矯正することで女性ホルモンの分泌が改善されて、冷えやむくみの解消にも繋がります。
まとめると規則正しい生活を心掛けていて、こだわっている事のひとつひとつを毎日継続できるかが重要なポイントですね。
みちょぱの身長・体重・ウエストサイズは？
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みちょぱさんは身長166cmで体重は45kg前後と、スタイル抜群なのも納得の身長と体重です。
ウエストサイズは60cmということなので、くびれたウエストで鍛え抜かれたボディは圧巻ですよね。
身長166cmと高身長なみちょぱさんなので、体重はが45kgというのは少し痩せすぎな印象もあります。
しかし痩せていても不健康な感じには見えず、程よく引き締まった筋肉とウエストは見事！
体重が45kgということなので節制していなければ、ここまで体重をキープできないと思います。
みちょぱさんは抜群のスタイルをキープするために、努力している姿を想像させないところも魅力ですよね。
体重を公開している女性芸能人は少ない中で、みちょぱさんは体重も公開しているところも男気を感じます。
みちょぱさんの飾らない姿も多くの人が憧れる理由のひとつで、カッコいい女性の愛先端を走っていると思います。
みちょぱのウエストを細く保つ秘訣とは？スタイル良すぎと話題に！まとめ
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みちょぱさんのウエストキープの秘訣を調査してきましたが、秘訣というよりもコツコツ努力を重ねてきた結果だと思います。
みちょぱさんのトレーニング法を見ていても、努力なしでスタイルをキープするのは不可能ですね。
バラエティ番組でみちょぱさんを見ると努力してない感じもしますが、実際は真面目で努力家な一面も垣間見えました。
みちょぱさんは多くの女性から憧れの的であるからこそ、ブレイク後もスタイルキープのトレーニングを欠かしません。
みちょぱさんのトレーニング法は誰でも実践できる方法で、いつでも始められる方法なのでオススメですよ！
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