高い演技力と、これ以上はいない程のイケメンっぷりが大人気の佐藤健さん。
男女問わず多くの人から支持されている俳優さんです。
そんな佐藤健さんですが、実は筋肉がヤバすぎると話題になっているんです！
今回は
- 佐藤健の筋肉画像
- 佐藤健の筋トレ方法
- 佐藤健の通ってるジム
佐藤健さんの筋肉について、徹底的に紹介していきたいと思います！
ぜひ、最後までお付き合いくださいね☆
佐藤健の筋肉が凄い！画像
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
佐藤健さんの筋肉が凄いのは、演技を見ていてもわかりますよね。
時々見せる、シックスパックがハッキリと浮き出た引き締まったカラダ。
腹筋ってこんなにきれいなんだ（笑）
本当に流石だなぁという感じです。
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
今や、人気No1といっても言い過ぎじゃないくらい大人気の佐藤健さんは、見た目はとってもスリムな感じです。
スリムに見えて、実はいわゆる「細マッチョ系」なのがカッコいいですよね！
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
筋肉へのこだわりはホントに凄いみたいです。
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
背筋も素晴らしいの一言につきます！
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
もう美しすぎてどうしましょうか（笑）
— ありす1117 (@alice11171117) July 25, 2022
佐藤健さんが筋肉に目覚めたのは、主演映画『亜人』がきっかけ。
ワイヤーアクションというワイヤーロープに吊られた状態での演技を、スタントマンを使わずに自分自身で演じるために肉体改造に励んでいたんです。
でも、佐藤健さんの主演映画『亜人』の舞台あいさつの時に、観客からの質問の答えは次のような感じでした（笑）
作品で共演した綾野剛さんが撮影前にパンプアップしていたそうです。
同じくパンプアップしていたのかと聞かれた佐藤健さんは
「僕はしていないです。あれは、綾野剛がおかしいから（笑）！」
と、答えていました（笑）
パンプアップとは、筋力トレーニングの反復後に筋肉が大きくなることを指します。
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
『亜人』でのアクションシーンのために、ジム通いや食事制限で肉体改造に励んでいた佐藤健さん。
しかし、パンプアップするほどまでではなかったようですね。
佐藤健さんの筋肉は、テレビCMでも垣間見ることができます。
2021年に『マンダム』が手がける『ギャツビー』の新イメージキャラクターに就任した佐藤健さん。
ボディペーパーのCMでの筋肉に、メロメロになってしまったファンも多いのではないでしょうか？
佐藤健がマッチョな肉体になる前の画像比較
佐藤健さんの特技はブレイクダンス。
元々引き締まったキレイな体をしていました。
しかし、元々は筋肉はあまりついておらず、どちらかというと華奢な感じ。
2010年の頃21歳の佐藤健さんの筋肉はこんな感じでした。
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
少年っぽいスリムな感じですよね。
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
そしてこちらが肉体改造後の佐藤健さんです。
もう惚れ惚れするくらいマッチョないい男に仕上がっています（笑）
全てにおいて完璧と言わざるを得ない、引き締まった美しい体になっていますよね！
どうやったらこんな美しい男に仕上がるのでしょうか？（笑）
佐藤健のマッチョな肉体を作った筋トレ方法がストイック！
そんな佐藤健さんの筋トレ方法はいったいどんな感じなんでしょう？
調べてみたところ、かなりストイックなものでした。
映画『亜人』の撮影中は、共演の綾野剛さんが収録現場の控室に「マイベンチプレス」を置いていたんだとか。
それを誰でも使えるようにしていたのことで、佐藤健さんもそこで筋トレしていたようです。
ベンチプレスで佐藤健さんが鍛えていたのは、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋。
バリバリ筋トレされているんですね〜！
また、筋トレというとトレーニングの器械を使ったものがトレーニングと考えがちですけど、佐藤健さんの場合は食事もトレーニングの内の一つだったみたいです。
映画『亜人』の舞台あいさつの時に、観客からの「痩せたいけど炭水化物も食べたい」という質問に
- 運動するなら朝食べる
- 昼はポテト食べてもいい
- 夜は絶対食べない
- 夜食べちゃったら無理
というわかりやすくてシンプルな食事制限を親切に答えてました。
やっぱりストイックなんですね！
また、佐藤健さんのトレーニングの様子は「るろうに剣心」のアクショントレーニングをYouTubeで見ることができますよ！
動画の途中には、得意のブレイクダンスも披露されているので必見です♪
佐藤健の食事制限内容は？
筋トレにも励まれている佐藤健さんですが、食事制限の内容も気になりますよね。
調べてみたところ、佐藤健さんは朝・昼・晩とメニューを決めて実行されていたようです。
| 朝 |
|
| 昼 |
|
| 夜 |
|
これは足りるのでしょうか？（笑）
私だったらお腹すいちゃう（笑）
かなりストイックに実行されていますよね！
炭水化物を控えて、タンパク質を多めに摂る食事制限をしていたようですね。
映画「亜人」の撮影中は白米を食べることができなかったそう。
佐藤健さんは実は白米が大好き。
当時を振り返って、かなり辛かったと語っているようです。
佐藤健のマッチョな肉体は役作りのために筋トレ？
努力している姿を見せないことで知られる佐藤健さんですが、役作りで肉体改造はしてるんでしょうか？
見た感じは、凄くトレーニングして肉体改造に励んでそうですけどね。
しかし、佐藤健さん本人へのインタビューでは、肉体改造に取り組むようになったのはあくまでも個人的なことだそうです。
人生で、今まで肉体改造に挑戦したことが全くなかったんだとか。
いよいよ肉体改造を始めようという時に、たまたま撮影のタイミングとうまく合っただけで役作りのための肉体改造ではないみたいですね。
なので、亜人のアクションシーンは筋肉に目覚めたきっかけではあったけど、役作りで筋トレを始めたわけではないようです。
まぁファンからすればプロセスはどうであっても、佐藤健さんがカッコいいことについては異論は特にないと思います（笑）
佐藤健は運動神経も抜群！
佐藤健さんの運動神経が抜群なのかどうかは、彼が出演してきた映画やドラマを見ればわかりますよね（笑）
プロフィールの特技の欄に「ブレイクダンス」と書いてあるように、運動神経はズバ抜けてます。
それはもうみなさんご存知の通りです。
デビュー作の『仮面ライダー電王』をそうですが『ROOKIES』での野球のプレーもとっても上手でした。
特に凄かったのは、映画『るろうに剣心』で主人公の緋村剣心。
あの役をノースタントで全て演じきったのは、佐藤健さんの抜群の運動神経がなせる業なんでしょうね。
佐藤健の身長や体重について！
佐藤健さんの身長や体重についてですが、身長は所属事務所のタレントプロフィールに「170cm」とあります。
体重に関しては公式には発表されてませんので、何kgなのかは残念ですがちょっとわかりません。
でも、一般的に身長170cmの男性の標準体重は約63.6kgといわれています。
佐藤健さんは鍛えているので、標準体重よりも少し少ないくらいかな？という感じがしますね。
ところで、佐藤健さんの身長で最近話題になったのが「たけもね」関連。
えっ？「たけもね」って聞いたことないですか？
ドラマ『恋はつづくよどこまでも』で共演した、佐藤健（たける）さんと上白石萌音（もね）さんの名コンビの名前から付いた通称「たけもね」のことです。
この「たけもね」カップルが『恋つづ』のインスタグラムで、背中合わせのツーショットをアップしてるんですが…。
身長170cmの佐藤健さんと身長152cmの上白石萌音さんの身長差が、何とも絶妙なんですよねー！
『恋つづ』ファンが「たけもね」に悶絶するのもよくわかります（笑）
ドラマは惜しまれつつ最終回を迎えてしまいましたが、佐藤健さんとは身長的にも（？）お似合いの上白石萌音さんとの「たけもね」カップルの行方にもまだまだ注目ですね！
佐藤健の通っているジムは「Personal Body Lab.」
佐藤健さんの通っているジムが気になるところですが、有名人の通っているジムはなかなかわかりませんよね。
しかし、インスタグラムをチェックしていると、思わぬところで佐藤健さんのトレーニング姿を発見しました！
有名人も通うトレーニングジムとして知られる、港区西麻布にあるPersonal Body Lab.（パーソナルボディラボ）代表の川口虹太（かわぐち こうた）さんのインスタグラム。
2016年11月10日付の川口代表がアップしたインスタグラムには、ジムで川口代表とスマホで一緒に自撮りをしている佐藤健さんの姿が！
— ありす1117 (@alice11171117) July 24, 2022
現在も、パーソナルボディラボに通っているかどうかまではわかりません。
日頃のひたむきなトレーニングが、あの筋肉を作り出しているのかと思うとホントに凄いですね！
【Personal Body Lab.(パーソナルボディラボ)】
| 住所 | 〒106-0031 東京都港区西麻布3-24-22プラザ西麻布 |
| TEL | 03-5413-4300 |
| 営業時間 | 8:00〜20:00(月〜金) 9:00〜19:00(土) 10:00〜19:00(日・祝) |
こちらのパーソナルボディラボの指導内容としては
- カウンセリング
- パーソナルトレーニング
- 食事指導
- 酸素カプセル
- アロマ水吸入
- ポージング指導
などなどがあるようです。
酸素カプセルや水素吸入などがあるので、疲労回復に役立ててトレーニングの効率化をはかっているジムのようです。
他に通っている芸能人は、三浦翔平さんやDA PUMPやワンオクのメンバーがいるようです。
安田美沙子さんやグラビアアイドルの方々も通われているようで、女性にも人気のジムのようですね！
佐藤健の筋肉がヤバすぎる！マッチョな肉体を作った筋トレやジムも紹介！まとめ
- 佐藤健さんの筋肉は「細マッチョ系」でやっぱり凄い！
- 筋トレ方法は器械トレーニングと食事制限
- 役作りで肉体改造したことは実はない
- 運動神経が抜群で基本的にノースタント
- 身長は「170cm」体重は標準体重より少ないかも…？
- 通っているジムは「パーソナルボディラボ」（2016年頃）
今回は、佐藤健さんの筋肉が凄いと話題になっている件や、気になる通っているジムについて調べてみました！
ドラマ『恋はつづくよどこまでも』で『恋つづ』ブームを巻き起こし、人気沸騰中の佐藤健さん。
これからも佐藤健さんの活躍に期待したいですね！